diet ocd untuk kesehatan Gunakan banyak rempah segar untuk rasa - dan mencoba rempah-rempah juga. Memasak makanan dalam oven jauh lebih baik untuk Anda dibandingkan menggoreng. Membuat saus segar Anda sendiri juga dari tomat cincang daripada menggunakan toko membeli guci - itu akan menghemat uang juga! Cara rendah lemak yang terbaik untuk memasak daging dan ikan panggangan mereka, sementara mengukus adalah no 1 jalan bagi kebanyakan sayuran - mendidih baik-baik saja juga, tapi jangan berlebihan.
3 Cerdas Pelat
Apakah Anda selalu meninggalkan piring Anda benar-benar bersih setelah setiap makan? Nah, ini adalah salah satu hal yang pasti tidak perlu terus melakukan, terutama jika Anda memiliki takeaway atau makan di luar. Belajarlah untuk berhenti makan ketika Anda penuh dan meninggalkan apa yang Anda tidak perlu.
Anda tidak perlu membuang setengah makanan Anda - sebagian besar restoran akan membiarkan Anda memiliki tas doggie - dan kemudian itu adalah cara yang bagus untuk menikmati dua baik, mengisi makanan bukannya satu ekstra besar, yang hanya membuat Anda merasa benar-benar boneka !. Dengan takeaways, mudah, mereka bisa dibawa pulang dan Anda dapat menempatkan setengah di lemari es.
No comments:
Post a Comment