menu harian diet golongan darah o Diet ini belum terbukti secara ilmiah, dan seperti kebanyakan diet, ulasan tentang apakah itu benar-benar memiliki kelebihan kesehatan dicampur. Namun, diet ini telah memperoleh baik jumlah pengikut dan tampaknya akan didukung oleh upaya penelitian.
Tips Cara Memulai
Berikut adalah beberapa tips tentang cara untuk pergi tentang diet ini, setelah Anda mendapatkan saran dokter Anda sendiri tentu saja. Tips ini dikategorikan ke dalam 4 golongan darah:
Untuk Tipe O ("tua") - sistem pencernaan Anda umumnya kuat sehingga metabolisme Anda akan mendapatkan keuntungan paling banyak dari unggas, ikan dan daging tanpa lemak. Menjaga asupan roti, kacang-kacangan dan biji-bijian untuk minimum. Anda dapat menikmati olahraga berat
Untuk Tipe A ("agraria") - kesehatan optimal dapat dicapai dengan diet vegetarian. Makan banyak protein kedelai, sayuran organik dan biji-bijian. Latihan harus lembut.
No comments:
Post a Comment