cara menurunkan berat badan gimana sih jumlah kalori harian - ini termasuk menempatkan dalam segala sesuatu yang Anda makan untuk hari. Anda juga dapat menuliskan semua negatif yang Anda pikirkan untuk hari dan mengubah mereka menjadi negatif pikiran positif.
o Karbohidrat, lemak, dan protein
o loss dan tujuan berat badan - menuliskan tujuan Anda dapat benar-benar membuat Anda memahami tujuan-tujuan ini lagi. Kemudian Anda dapat membuat tujuan dan resolusi untuk mendukung apa yang Anda pikirkan dan menulis tentang.
o nutrisi lengkap untuk 1.000 'makanan
o analisis diet jangka panjang
Alat motivasi
Selain sebagai alat untuk melacak kemajuan Anda, sebuah jurnal penurunan berat badan secara online juga berfungsi sebagai alat motivasi untuk Anda. Proses menurunkan berat badan bisa sulit dan seringkali mengecewakan. Jika Anda datang ke titik menyerah, melihat jurnal penurunan berat badan Anda dan lihat berapa banyak kemajuan yang Anda buat. Singkatnya, jurnal penurunan berat badan online Anda adalah bukti semua kerja keras Anda telah berinvestasi sejauh ini. Gunakan dan melihat prestasi Anda ketika Anda turun atau tidak termotivasi.
No comments:
Post a Comment